Unsere Workshops widmen sich einzelnen, sorgfältig ausgewählten Themen rund um die Kulturarbeit. Gemeinsam mit Expert:innen erarbeitet ihr neues Wissen zu vielfältigen Bereichen wie Arbeitsrecht, Vertragsgestaltung, Projektmanagement, Finanzen, Fördermöglichkeiten sowie mentaler und körperlicher Gesundheit.
WORKSHOPS
Unser Ziel: Kulturschaffende dabei zu unterstützen, gesund, kreativ und selbstbestimmt ihren Weg zu gehen –
wir bieten ein starkes Netzwerk und eine unterstützende Community, die gesunde Arbeitsbedingungen und persönliche Entwicklung fördert.
Unsere
nächsten Termine
Mentaltraining für den Alltag
Donnerstag, 8. Jänner 2026 | 10:00-13:00
Online im Einzelsetting | 39€
Was dich erwartet: Du möchtest deine mentale Stärke ausbauen oder deine Leistungsfähigkeit gezielt fördern?
In einer individuellen Einzelsession arbeitest du gemeinsam mit einem erfahrenen Trainer an deinen persönlichen Themen und Zielen. Gemeinsam entwickelt ihr Strategien, die dich dabei unterstützen, mit mehr Klarheit, Gelassenheit und Vertrauen durch den oft stressigen Alltag zu gehen.
Frauengesundheit im Künstlerinnen-Alltag
Donnerstag, 24. Jänner 2026 | 10:00-13:00
Online im Einzelsetting | 36€
Was dich erwartet: Im Einzelgespräch kannst du jedes Thema und Problem in einem vertraulichen Rahmen ansprechen.
Gerade als Künstlerin ist es hilfreich zu wissen, wann deine Schöpferkraft und Kreativität am stärksten ist –
und wann du besser eine Pause einlegst. Wenn du zyklisch lebst, hörst du auf, gegen dich zu arbeiten, und surfst in deinem Alltag auf den Wellen deines eigenen Rhythmus.
Verena ist zertifizierte Zyklusmentorin und bei diesem Termin deine Ansprechsperson.
Bewegung und Präsenz – Körperbewusstsein im Alltag und auf der Bühne
Donnerstag, 31. Jänner 2026 | 17:00-19:00
Stiftgasse 8, 1070 Wien
Gruppentraining | 20€ / 25€
Was dich erwartet: Entdecke, wie du berufsbedingte einseitige Belastungen erkennst, Spannungen löst und mit gezielten Übungen deinen Körper stärkst. Der Workshop findet in kleinen Gruppen statt, sodass gezielt auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden kann.
Petra ist zertifizierte Feldenkrais-Trainerin und kombiniert diese Methode mit Elementen aus dem Improtheater. So hilft sie dir, ein noch feineres Bewusstsein für dein Körpergefühl zu entwickeln.