Ein kombiniertes 1:1-Format, das körperzentrierte Shiatsu-Behandlung mit mentaler und
emotionaler Prozessbegleitung verbindet.

Im Fokus steht die Wechselwirkung zwischen:
• Nervensystem
• hormonellem Gleichgewicht
• Körperwahrnehmung
• emotionaler Regulation
• Lebens- und Arbeitsbelastung

Mögliche Themenfelder / Schwerpunkte:

• Erschöpfung, Überforderung, mentale Daueranspannung
• Körperentfremdung / negatives Körpererleben
• Selbstfürsorge & Grenzen im Alltag
• Shiatsu (japanische Akupressur-Massage)
• Mentale Prozessbegleitung & Reflexion
• Ressourcenarbeit & Körperwahrnehmungsübungen
• Zyklusbewusstseinsarbeit
• Integration von Emotionen über somatische Zugänge

 Trainerin: Katharina