Unsere Workshops widmen sich einzelnen, sorgfältig ausgewählten Themen rund um die Kulturarbeit. Gemeinsam mit Expert:innen erarbeitet ihr neues Wissen zu vielfältigen Bereichen wie Arbeitsrecht, Vertragsgestaltung, Projektmanagement, Finanzen, Fördermöglichkeiten sowie mentaler und körperlicher Gesundheit.

WORKSHOPS

Unser Ziel: Kulturschaffende dabei zu unterstützen, gesund, kreativ und selbstbestimmt ihren Weg zu gehen –
wir bieten ein starkes Netzwerk und eine unterstützende Community, die gesunde Arbeitsbedingungen und persönliche Entwicklung fördert.

Unsere
nächsten Termine

Bewegung und Präsenz – Körperbewusstsein im Alltag und auf der Bühne
Okt.
25

Bewegung und Präsenz – Körperbewusstsein im Alltag und auf der Bühne

Ort: Stiftgasse 8, 1070 Wien
Anmeldung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melde dich rechtzeitig an.
Zur Anmelung
Teilnahme: 25€ / ermäßigt 20€

Entdecke, wie du berufsbedingte einseitige Belastungen erkennst, Spannungen löst und mit gezielten Übungen deinen Körper stärkst. Der Workshop findet in kleinen Gruppen statt, sodass gezielt auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden kann.

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Körperarbeit II
Aug.
23

Körperarbeit II

Ort: Stiftgasse 8, 1070 Wien
Anmeldung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melde dich rechtzeitig an. Zur Anmeldung
Teilnahme: 35€

In diesem Aufbau-Workshop liegt der Fokus auf der Stärkung der Muskulatur, basierend auf den Inhalten des ersten Workshops. Durch spezielle Übungen kräftigst du deine Muskeln, um berufsbedingte einseitige Belastungen nachhaltig auszugleichen und die Balance deines Körpers weiter zu stabilisieren.
Das Training findet in kleinen Gruppen statt, sodass individuell auf deine Bedürfnisse eingegangen werden kann. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

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Frauengesundheit im Berufsalltag: Hormone & Ernährung
Juli
5

Frauengesundheit im Berufsalltag: Hormone & Ernährung

Ort: Online
Anmeldung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldung bitte per E-Mail an: office@kulturgerecht.at

Im hektischen Berufsalltag geraten die Bedürfnisse unseres Körpers oft in den Hintergrund - dabei spielen hormonelle Schwankungen, gerade bei Frauen, eine zentrale Rolle. Hormone beeinflussen unsere Konzentration, Stimmung und Leistungsfähigkeit. Mit einer gezielten, hormonfreundlichen Ernährung lassen sich viele dieser Herausforderungen spürbar verbessern.

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