In diesem Aufbau-Workshop liegt der Fokus auf der Stärkung der Muskulatur, basierend auf den Inhalten des ersten Workshops.

Durch spezielle Übungen kräftigst du deine Muskeln, um berufsbedingte einseitige Belastungen nachhaltig auszugleichen und die neu gewonnene Balance deines Körpers weiter zu festigen.
Das Training findet in kleinen Gruppen statt, sodass individuell auf deine Bedürfnisse eingegangen werden kann.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!